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宝宝游泳不要超过半个小时

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16 10:34:21
1条评论>> 作者:admin 2015-10-16 10:34:21
 
  很多家长认为,宝宝游泳时间的长短证明了宝宝体力的好坏。但雷氏小儿游泳加盟培训老师说宝宝的游泳时间并不是越久越好,最好能循序渐进,第一次10分钟就可以了,然后可根据情况每次适当延长至15~20分钟,最长也不要超过30分钟。
 
  游泳对孩子的生长发育有很多好处,不仅可以增强孩子的体能,还能提高孩子的免疫力。但一般情况下,建议孩子到七八岁时再正规学习游泳。因为学游泳的第一步是练习憋气,太小的孩子大脑、呼吸系统还没发育完善,练习憋气可能会对大脑产生不良影响。
 
  家长第一次带孩子到游泳馆,如果孩子怕下水,可以让孩子坐在池边,先用脚撩一撩水,再用双脚打水,然后到浅水里泡一泡,让孩子慢慢适应在水里的感觉,等孩子准备好再进行练习。一些孩子不喜欢把脸浸湿,这时家长可以让孩子先用池水把脸打湿,然后脸朝下把头趴进水里后立即起来,反复几次逐渐增加脸浸在水里的时间。
 
  家长带孩子游泳前一个小时左右,可以给孩子吃一些有热量的食物,如糖、巧克力等,给孩子补充热量和能量。孩子游泳一定要注意安全,在浅水区游泳,保证孩子在自己的视线里。即使有救生员在现场,也不要临时找人照看孩子,不要把孩子独自留在游泳池边。

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huttmn 2016-06-09
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