婴儿药浴 体质熏蒸 子宫养护 经络减肥 月子病调理 体质药浴 乳房养护 古方沐足 特色灸疗 雷氏催乳
 

您所在位置:首页 >> 产后护理 >> 产妇如何在空调房内坐月子

 

产妇如何在空调房内坐月子

08
18 14:50:34
0条评论>> 作者:admin 2015-08-18 14:50:34
 
现在生活条件改善,生活观念也发生了改善,以前是不允许产妇受一点点凉气的,现在越来越多的产妇会在空调房里坐月子了。虽然可以开着空调,享受凉爽的月子,但是仍有很多事情要注意哦。
 
1、产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。
 
2、新妈妈生产后,要先进入一间没有开空调的房间,将身体擦干后,再进入空调房修养。

3、如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,不要太凉,也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样,所以自己的身体感觉舒适就可以了。坐月子的时候,新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1~2℃,因此,注意温度不要低,只要新妈妈感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的,如果汗排不出来,反而容易出现问题,因此,不要太贪图凉快。

 
4、开空调的目的是为了适度降温。不要让风扇直接对着自己吹,因为直吹容易受凉,引发产后疾病。新妈妈可以让风对着墙吹,让风反弹回来,这样风会柔和一些,新妈妈也可以把电风扇调到柔风那一档。
 
5、不能长时间吹空调,睡觉不能吹,降到一定温度时及时停止。
 
6、温度降低过程中,新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里,待温度达到26摄氏度适宜温度后,再进入空调房,空调房不能密闭,要保持通风。
 
7、在穿着上,无论是开空调,还是吹电扇,衣服都要穿好,尽量将所有部位遮住的情况下再吹,以防贪图凉快而受凉。一般建议穿长衣长裤,在很热的情况下,也可以穿长裤短衣。
 
8、在不少老人的观念中,产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭,并非如此,房屋门窗紧闭,空气不流通,很容易导致产妇中暑。建议应适当开窗通风,不过必须严格避免穿堂风。
 
9、室内空气保持清新,定时通风换气。通常空调连续使用超出1-3小时就该关掉空调,门窗都打开十分钟,保持室内通风,更换屋内空气。通风可以降低室内空气中病毒及细菌的浓度,从而达到提高空气质量的目的。不过,改善空气质量不能完全依赖通风换气。
 
10、产妇出汗之后,不要立刻吹空调。
 
11、不要从低温的室内步入高温的室外。若是产妈要出门,先应该在阴凉的地方或没有开空调的房间逗留片刻,等身体习惯稍高温度后再出门。空调关闭后不宜马上打开门窗,室内气温上升少量后再开。
 
12、调整空气湿度,多喝水。产妇的皮肤干燥,吹空调会是恶化干燥状况。所以家中应备有加湿器,同时多喝水,保证水分的摄入量。
 
13、注意避免伤风,产妇从空调房中出来,要注意表里温差的巨细,以防伤风。专家建议,最理想的表里温差在5-7℃。温差太大的话,产妇皮肤外表简单呈现骤降骤升表象,容易导致产妇伤风感冒。

 
  • 您的评论

  • 姓名(必填)
  • 邮箱(不会被发布)(必填)
  • 评论(必填,300字以内)

 
X关闭
X关闭