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产后身材恢复的错误方法

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28 17:23:45
1条评论>> 作者:admin 2015-04-28 17:23:45
 
  产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。关于产后恢复的方式我们听了不少,其中也有不少误区。

  一、关于产后束缚带该不该绑
 
  不建议绑束缚带。有些说产后束缚带可以帮助防止子宫下垂,其实子宫在产后必须要回到盆腔,恢复到原来的位置,产后绑束缚带反而不利于子宫恢复到原来的位置。它会导致盆腔压力增加,造成盆底功能障碍等疾病。
 
  二、关于产后喝红糖水
 
  红糖中确实富含对身体有好处的微量元素,不过糖尿病产妇要远离。正确的食用方式是分娩超过10天后就可以不用喝了,特别是出血不干净的产妇。
 
  三、关于产后使用吸奶器
 
  有种说法是吸奶器会造成乳腺炎,小编要针对这一点扩充解释,在分娩最初的一个星期内不要用,因为此时乳汁刚分泌,奶水还不是很多,要让孩子养成吸吮习惯,让产妇大脑产生泌乳素,尽早下奶,这时候如果使用吸奶器,反而容易导致乳腺导管水肿。当正常泌乳后,不能及时给孩子喂奶,可以使用吸奶器。
 
  四、关于产后喝汤催奶
 
  不少人认为产后大量喝汤就能催奶,其实喝汤多少和奶水多少没有太大关系,催奶最好的办法是孩子吸吮刺激泌乳素分泌。很多没有奶水的人无论如何补充汤汁都没有奶水。而宝宝的吸吮,妈妈的睡眠质量、心情和对乳房的刺激等因素都会影响泌乳素的产生。
 
  了解了以上这四种关于产后恢复的真相,妈妈们要根据自身的实际情况进行减肥了。坚持母乳喂养,到雷氏普爱产后恢复中心内去恢复身材也是妈妈们不错的选择。
 
ymjhesgkuon 2016-07-06
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