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产后皮肤松弛怎么办?

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26 14:21:16
1条评论>> 作者:admin 2015-11-26 14:21:16
 
很多宝妈们都有这样的经验:怀孕时肚子被撑的太大,“卸货”后,肚皮变的不再平滑,而且有很多赘肉,就好像一个被撑大了的气球,把气放掉后,气球也回不到没被撑起之前的大小。那么,如何做才可以让松弛的皮肤更好更快的恢复呢?跟小编一起去看看吧。
 
第一招:适当喝水
 
当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。但是,新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水,如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的,反而没有顾忌地喝水,就会对新陈代谢产生负面影响。
 
第二招:多吃富含维生素的食物
 
维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素e对于皮肤抗衰和防止脂褐素沉积有重要作用。而维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的。新妈妈还处在哺乳期,所以补充维生素还是食补为好。
 
第三招:增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
 
产后妇女最大的问题就在腹部。腹部皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成。所以,适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。但是,补充胶原蛋白应该在询问医生后再选择适量补充。
 
第四招:自己学会按摩
 
从产后第二周开始,新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩,以打圈形式,由下至上轻轻按摩约15分钟,有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日,新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部,做一些简单的产后恢复操。
 
第五招:要注意碱性食物的摄入
 
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。为了中和体内酸性成分,应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
 
当然,宝妈们还可以到雷氏普爱的门店享受扶纹紧致的服务项目。扶纹紧致服务,针对妊娠纹、肥胖纹、皮肤松弛等问题,结合雷氏专业手法,配合使用雷氏花拾间身无孕纹套盒、花拾间深层护理抚纹油、花拾间孕纹双效油等天然产品,结合雷氏美肌仪器,可以有效预防孕期妊娠纹,改善产后妊娠纹,给予肌肤双重修护,让肌肤始终保持光滑。
 
 
qgemgzydh 2016-07-07
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