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产后如何恢复美丽乳房

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01 17:14:28
1条评论>> 作者:admin 2015-04-01 17:14:28
 
  哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。但是许多产妇哺乳后都会乳房下垂丧失美感,其实,只要方法得当可以变得更有美感。
 
  请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:
 
  1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
 
  2。每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。
 
  3。乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。
 
  4。哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。
 
  5。坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。
 
 
perfehmfdeo 2016-04-10
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