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人流后如何调理子宫恢复的快

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0条评论>> 作者:admin 2015-03-04 10:50:22
 
        人流手术是一种强行终止妊娠的手术,对身体有一定的伤害。女性朋友在人流手术后必须保证充足的休息,让身体更快、更好的进行恢复。对于一些急着要上班的女性朋友,建议做好以下几点保健工作,预防影响身体的恢复。

        1.充足的休息:人工流产后一周内应该要尽量休息、睡眠充足,人工流产周数较大者应休息二周以上,没有适度的休息,易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不好。

        2.不要搬重物:两周内不要搬重物,减少腹部使力,避免剧烈的运动。

        3.保暖:洗头洗澡赶快吹干保暖,注意预防感冒。

        4.不要太快有性行为:人工流产后,,考虑到子宫内膜还未完全恢复,性行为后易出血及腹痛,不会出血约一周后或阴道无出血后,比较合适开始有性行为,如果仍然有大量阴道出血或是腹部不适,至少要再延后1-2周再开始性生活。

        5.充足的营养:平时不挑食者,流产后只要维持正常的饮食就足够,如果有贫血或是营养不良者,多补充铁、叶酸、维生素C、维生素B的食物补血,如猪肝、波菜等绿色蔬菜,中药进补建议在人工流产后一周再吃,生化汤、麻油鸡能帮助子宫收缩,如果有服用子宫收缩药物,也就不一定要食用这些中药进补,切忌同时服用有子宫收缩效果之中西药。

        6.情绪的调适:流产后的心理调适很重要,流产后的压力、罪恶感、失落感等等,对情绪有很大的影响,多多注意她的身体变化,平日的琐事也需要帮忙分担,亲密的家人或伴侣给予的关怀与支持,是情绪调适的关键。

        7.饮食的禁忌:人工流产后一周内都不能饮用酒类、咖啡,生、冷、辛辣、刺激性饮食少吃,避免使身体内体质燥火,伤口不易癒合,忌服用人参、补药酒以免子宫发炎或出血。

        8.阴部的护理:使用棉垫护垫要注意定时更换,长时间未更换易引起阴部不适及感染,洗澡以淋浴为主,使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴,并且尽量穿宽松棉质的内裤,不可使用盆浴,否则会使细菌、病毒直接由阴道入侵伤口,泡温泉、阴道灌洗也都不可以,避免造成更严重的发炎与感染。

        9.注意感染:流产后有不明原因的发烧、畏寒、全身虚弱现象,请尽速就医,因为流产后细菌可能经由阴道、子宫,感染到全身,引发败血症,严重时危及生命。

        雷氏普爱产后恢复中心温馨提醒,如果有可能的话,最好不要去流产,做好避孕措施。流产后要加强调养,爱惜自己!如果阴道出血而浑浊,有臭味,有时伴低热、畏寒,腰腹酸痛,表明发生了感染,应立即就诊,以免耽误治疗。


 
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