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产后子宫恢复四个要点

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1条评论>> 作者:admin 2015-04-01 13:57:38
 
        新妈妈在坐月子期间,不仅要照顾好宝宝,也要注意自身的恢复,尤其是子宫的恢复。因为一旦照顾不周,就会出现子宫收缩不好的情况,恶露不净,给新妈妈带来身体上的痛苦。此时它更需要关心和照顾,这样才能早日恢复健康。
 
        当子宫恢复的时候,子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露,大约持续3-4周。最初,是由胎盘处排出红色的血来,过了几天便呈褐色,过了数周以后,则呈黄色。颜色的转变是不可预期的,因为在这期间,血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大,持续性的流失或极端的流失,或产生恶臭,必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染,应该接受治疗。
 
        要想子宫很好地恢复,雷氏普爱产后恢复中心提醒妈妈要注意做好以下几方面:
 
        1.产后应及时排尿
 
        产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
 
        2.产褥期应避免长期卧位
 
        产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。
 
        卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
 
        3.产后应该哺乳
 
        母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
 
        4.注意阴部卫生
 
        产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。
 
 
xfxexphns 2016-05-22
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