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雷氏产后恢复:五个妙招帮助产后子宫恢复

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0条评论>> 作者:admin 2015-12-31 15:04:26
 
  对女人来说,子宫很坚强,它可以用超强的耐力孕育新生命;子宫也很脆弱,它需要4~6周逐渐复原,6~8周才能完全愈合。雷氏普爱为妈妈们介绍,子宫的恢复包括子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原三个方面。
 

  子宫体持续收缩

  子宫体的恢复主要靠收缩,生产时子宫需要不断收缩将胎儿和胎盘挤出;分娩之后子宫会进一步收缩,将血块不断挤压排出,子宫体积也会慢慢缩小,最终缩小到最初并降入小盆骨腔内。
 

  宫颈“闭门”修身

  分娩刚刚结束时,由于充血、水肿,宫颈会变得非常柔软,宫颈壁也很薄,褶皱得像皱纹纸。7~10天之后,宫颈内口会关闭开始“内部”修复。一直到产后4周左右,宫颈才会渐渐恢复正常。
 

  内膜再生

  分娩后,胎盘和胎膜会完全与子宫壁分离。这时候,从子宫内膜的底层,会再生出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔都会被新生的内膜所覆盖。
 

  绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复。不过,要想恢复得又快又好,还是需要听听雷氏普爱的专家们怎么说!

  妙招一:及时排尿

  产后,医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿,一般在产后4小时小便。由于不习惯于卧床姿势排尿等原因,容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。


  妙招二:产褥期别“赖床”

  产后6~8小时,妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”,第二天尽量下床活动,这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。


  妙招三:哺乳刺激

  刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此,不妨在产后让宝宝尽早吃母乳,只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。

  妙招四:别当脏妈妈

  分娩后沐浴,对妈妈来说有益无害。如果是正常分娩,沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留,还能促进外阴伤口血液循环,有利于伤口愈合。如果是剖宫产,而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法,那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布,不让水直接冲击伤口即可。


  妙招五:按摩

  在产后初期经常按摩子宫底,让子宫肌肉受刺激收缩,也是刺激恢复的方式。
 

  产后子宫的恢复关系着女性身体的健康,针对产妇的产后卵巢保养问题,雷氏普爱推出了雷氏暖宫养巢服务,帮助产后新妈妈改善激素不平衡,内分泌及卵巢功能紊乱、月经不调、痛经等问题。女性产后护理,就找雷氏普爱!

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