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经络按摩减肥加排毒

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2条评论>> 作者:admin 2015-05-21 14:02:34
 

 
人们常说:病来如山倒,病去如抽丝。疾病是突然而至吗?答案是否定的!如夏日影响我国的台风,最开始只是南太平洋的小气团,一路向西北方向逐渐发展为热带风暴、超强台风,进而横扫陆地。

 

医学认为多数疾病的形成也是一个长期过程,如果在其尚未成形的早期阶段发现并清除,可以防患于未然。中医诊断的重要方法是搜集身体外在现象(信号)而判断出身体内在的问题,这就是“透过现象认识本质”。
 

只要掌握一些基本知识,非医学专业的朋友也可以透过身体的信号,时刻了解自己的身体状况。下面我们就来动手寻找一下身体的异常信号。
 

首先,请举起手臂,对着镜子作敬礼的姿势,多数40岁以上的人在上臂靠近腋下的部分会有松弛肌肉悬垂下来。
 

接下来,我们从腋下开始向肘关节方向用拇指和食指一下一下揉搓这一条“脱离组织”的肌肉,会有捏棉絮的感觉,用力一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,这时你可能疼痛难忍。 
 

这条悬垂下来的松弛肌肉,就是人们俗称“蝴蝶袖”或“拜拜肉”。现在也多见于年轻人,长时间坐着打电脑,造成肩颈僵硬,使得气血循环不良,上半身代谢能力差,手臂也会显得浮肿、松弛。
 

手臂肌肉松弛、赘肉的出现只是一个“外相”,它可能证明你身体存在着心脏隐患,因此,本着预防为先的原则,我们必须重视起来。
 

“蝴蝶袖”所在的位置刚好是在心经的线路上,如果心脉气血不足,局部肌肉失养,垃圾代谢不出去,日积月累就会形成垃圾脂肪,这些垃圾脂肪进一步影响气血的运行。
 

很多人以为这是身体的自然衰老或者认为自己的手臂比较胖,你可能每天都看到这悬垂下来的松弛肌肉,却不知心脏已经开始供血不足了,即使现代医学的诊断报告一切正常。
 

沿着经络推拿按摩,有助于疏通经路,调整气血,促进局部代谢及血液循环,挥别“蝴蝶袖”的困扰。
 

读到这里,有“蝴蝶袖”的朋友可能会有小紧张,你大可不必惊慌。我一直倡导,“健康在自己手中”的理念。
 

只要你动起手来,每天坚持搓揉“蝴蝶袖”,持续促进局部血液循环,“通则不痛,痛则不通”,一周左右痛感会下降,2—3个月后松弛的肌肉会变实,心脏供血就会顺畅,胸闷气短的现象自然会消失。
 

经络按摩瘦手臂

(1) 左手虎口打开,握住右手上臂后侧靠近手肘处。

(2) 拇指和食指、中指的指腹,对称相合着力,捏握着又上臂后方的肌肉,作一紧一放地捏按,由下往上推按约10分钟。

(3) 再换另一侧手臂按摩,同样动作按10分钟,每天2~3次。

 

❤ 扬起手臂,搓搓揉揉、敲敲打打,清除“蝴蝶袖”,给心脏多一份气血的补养,防患心病于未然。收获健康的同时,你会发现手臂变瘦了!且外,还能过一个美美的盛夏,多好!

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