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中医经络按摩美体法

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25 16:51:23
0条评论>> 作者:admin 2015-11-25 16:51:23
 
  现在减肥方法层出不穷,按摩减肥开始受到很多人的大力欢迎。其实所谓"按摩减肥"是指经过按摩促动脂肪,让脂肪经常处于柔软而且容易燃烧的状态下。按摩减肥术可以到到很好的减肥作用,还可以加强身体体质,是肥胖者为早日摆脱痛苦,恢复健美身材而选用的一种好方法。

  第一步骤首先以顺时针在脐周擦精油进行放松。
 
  第二步骤选择穴位:上腕,中腕、下腕,水分、天枢、阴交、气海、关元,以顺时针打圈安抚,然后进行拍打方式,以打散局部的脂肪。
 
  第三步骤美体按摩师用双手以蝴蝶式在腰部周围打圈,然后选择关元俞穴位(背面)用力点按,接下来从两侧向中间用力拉起,以像拧毛巾的方式,搓揉腰部脂肪,最后双手交替用力提拉左侧的腰部,从腹股沟排出。
 
  第四步骤右侧也是同样方法,双手用力掐捏腰腹部脂肪(从右到左),用力来回推腰部脂肪。
 
  第五步骤最后以双手交叠,四指顺时针在脐周打圈,最后从中极排出。
 
  第六步骤等修身美体手法动作结束后,可用养生拓点按中脘、水分、天枢、阴交、气海、关元等穴位进行排毒。
 
  第七步骤点按完毕后,可以选择一些养生贴,贴于相应部位,根据人体体质可保留5-10分钟。
 
  根据以上七个步骤,就可以顺利完成修身美体,整个操作时间大概为50分钟左右,可以一个星期做一次。

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