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经络点穴减肥注意事项

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21 15:04:48
0条评论>> 作者:admin 2015-05-21 15:04:48
 
点穴减肥Tips

  1、治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,均属正常现象。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。

  2、点穴减肥的最佳时机是春夏季节,秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛,自然排泄通畅,从而有利于减肥。

  所以我们要对使用中医穴位按摩的方法进行时需区别对待,风寒型感冒,治法应以辛温解表、宣肺散寒为主,按摩手法应以“补”为主,关于补益按摩法的操作原则。

  按摩手法的控制原则

  1、按摩手法宜轻而柔;

  2、按摩节奏应该缓而慢;

  3、按摩时间应长—些,按摩每穴或每—部位的时间都应在5分钟以上;

  4、按经络循行方向按摩;

  5、按照顺时针方向按摩;

  6、按照血液的向心方向按摩。

  如果您弄不清自己到底是风寒还是风热型感冒,可取“双栖”穴,如风池、中府、肺俞、外关、合谷、太阳、印堂、迎香、肩井等。这几个穴位不仅可“清热”也可“散寒”,有“双相”作用。

  至于“双栖”穴的作用,还要看操作者的“补、泻”手法。根据经络及中医学理论,按摩手法以及走行方向等有补泻之分,原则上,虚证患者宜取补法,实证患者宜取泻法,而对常人按摩则采取平补平泻法。

  平补平泻法的操作原则即是取补法与泻法之中,即轻重相同,快慢结合,时间不长不短,方向正反相参。使用“泻”法的操作原则有:

  1、按摩的手法尽量重;

  2、按摩节奏以快为泻;

  3、按摩时间宜短,不宜长;

  4、按照逆经络方向按摩;

  5、按照逆时针方向按摩;

  6、按照离心的血流方向按摩。

  自我进行穴位按摩时除了需要掌握正确的手法及必要的注意事项外,最好选择一款合适的按摩用具,一般来说中医专业人士使用的是针灸、砭石之类,砭萃网建议家庭自我调理选用砭石按摩用具。

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