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断奶后乳房如何护理?

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28 17:03:00
0条评论>> 作者:admin 2015-02-28 17:03:00
 
​        不少哺乳期妈妈都很苦恼,怕断奶之后胸部下垂怎么办。对于这个问题,我想看了下面这几点,您也许就不会苦恼了。

​        1、首先在断奶初期应该确保乳房内乳汁排空,尽量不要让乳房内存有奶水,因为,奶汁在人体内这样的高温下是很容易变质的。如果不及时排空,容易引发导致乳腺疾病。

​        2、饮食方面,可以吃一些瘦肉、蛋、奶、豆类等食物,或者富含维生素的食物,合理饮食。

​        3、平时早晚可以适当的做一下胸部乳房的按摩,促进乳房血液循环,有助于乳汁排出,恢复乳房坚挺,预防乳房下垂。

​        4、胸罩的佩戴,断奶初期不要带过于紧的胸罩,尽量做到适当舒适。这样有助于乳房的恢复。

​        5、生活方面,夫妻生活方面丈夫需要注意爱护妻子的乳房,不要抚摸时力度多大和过于猛烈。

       6、女性情绪方面、女性情绪因素对于乳房的恢复关系也很大,情绪好,不但可以有利于乳房的恢复,还可以有效的预防女性乳腺疾病。所以,需要尽量保持心情愉快舒畅,凡是不要过于激动,工作,生活等方面不要有过大的压力。



 
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