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副乳会影响乳房健康吗

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12 17:13:39
1条评论>> 作者:admin 2015-05-12 17:13:39
 
  副乳多半是后天肥胖或者穿衣不当所造成。例如内衣尺寸不合适,或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣,内衣太小或内衣肩带过于紧绷,这些原因使胸部无法集中,从而形成局部脂肪。那副乳会影响乳房健康吗?跟雷氏普爱小编去看看。
 
副乳的危害有哪些?
 
  副乳的危害之一  双臂下垂时腋下有明显的异物感、行走、穿衣、活动不便;
 
  副乳的危害之二  影响美观,让女性非常尴尬;
 
  副乳的危害之三  影响心理健康,睡眠变差,注意力不集中。
 
  副乳的危害之四  引起乳腺增生等疾病,甚至乳腺癌;
 
  副乳的危害之五  乳房肿胀、疼痛难忍;
 
  副乳的危害之六  影响心脏功能,胸闷、心慌、急躁等;
 
  副乳的危害之七  影响肝胃功能,易长斑,眼睛干涩、记忆力减退、胃胀气、打嗝等;
 
  副乳的危害之八  肩颈手臂酸胀不适;
 
  副乳的危害之九  阻滞手臂少阴经循环,心病、咽痛、心悸、上肢痉挛等;
 
  副乳的危害之十  汗液分泌受阻,体味加重,有刺鼻异味,剧烈运动后,分泌汗液有恶臭;
 
副乳的分类有哪些?
 
  副乳有三种情况
 
  1、有乳腺组织无乳头。
 
  2、有乳头无乳腺组织。
 
  3、有乳头又有乳腺组织。凡是有腺体组织的副乳,同正常乳房一样受性激素的影响,呈周期性变化,经前期胀痛,还可发生与正常乳腺相同的常见疾病,如增生、囊肿、副乳腺癌等。
 
  先天性副乳
 
  摸起来里头硬硬的,有些会有一个小小的白点,称之为退化性的乳头。
 
  后天性的副乳
 
  假性副乳,多半是后天肥胖,或者穿衣不当所造成。
 
副乳该怎么消除呢?有什么方法
 
  (一)穿对内衣
 
  女性需要学会对乳房的自我检查。选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿。内衣一定要能包覆整个乳房,这是预防假性副乳产生的第一步,如果已经有副乳困扰的女性朋友,内衣的选择更应该注意以加高加宽且完整包覆为原则,或是穿戴具有矫正效果的调整型内衣,才能长期保有窈窕美丽的好身材。
 
  (二)做哑铃运动
 
  哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。
 
  (三)做上举手操
 
  做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。
 
  具体做法:
 
  1、首先上身挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后劲部位。
 
  2、然后背嵴挺直,将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。
 
  3、再将手慢慢放下,回到做法1时的动作。
 
  4、来回重复此操6-8次。
 
  (四)常常抚摸胸部
 
  要想让胸部更加集中,减少副乳的形成,那就需要常常爱抚她们,进行胸部按摩。
 
  进行胸部按摩,需要注重捏与推的技巧。
 
  具体做法:
 
  1、用虎口将胸部从两侧向上推高。
 
  2、用指腹从胸部下方往上轻拍,直到锁骨处。
 
  3、从两侧副乳部位向中间推挤。
 
  4、用手心部位将两侧副乳由外向内推。
 
  5、双手包住胸部下围往上托。
 
 
feoumb 2016-11-28
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