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五个爱胸要点,让乳腺癌走开

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29 16:34:19
1条评论>> 作者:admin 2015-12-29 16:34:19
 
      乳房的主要组织虽是脂肪,但它更是个由激素控制的器官,年轻时雌激素丰富可以助它发育,成年后过多的雌激素则会带来不适。乳房上面密布着丰富的神经感受器,饮食、作息、压力、碰触……都会反映到神经,做出的激素反应集中到乳腺。如何爱护乳房,怎么做才是对乳房最好的呵护?雷氏小编带您一起去看一看。
  
饮食上,控制激素水平
1 别喝酒
  在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中,减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平,而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。
2 吃低脂性食物
  在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家,女性患乳腺癌的比例只有美国的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。
3 每天至少食用30克纤维
  吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,并引起不适。
 
穿着上,给乳房松绑
      美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明,每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性,患乳腺癌的可能性高出21倍。
 
激情时,别忘记乳房需要温柔
  欢愉时刻,抚摸乳房可以得到更多的快感,但千万别把这上升为粗暴的抓揉。那会给乳房带来过多的刺激,致使雌激素分泌增加,埋下危险隐患。  
  
工作时,不时站起来走走
  女性从事体育老师这样有一定活动量的工作,患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为,运动能减少体重和脂肪,体内雌激素的含量就会降低。   
  
预防上,动用科研新武器
1 发现乳腺癌风险基因
  已经科学证实,BRC-1 和BRC-2是乳腺癌的风险基因,有乳腺癌家族史、长期吸烟和习惯食用红色肉类(牛肉、羊肉等深色肉类)的女性,可以加查SBC基因
 
2 做专业检查
      雷氏专家建议,女性35岁以后,每18个月做一次专业乳腺检查。
 
3 发明乳腺癌新检测方法
      美国密歇根大学的研究人员研究开发出一种装置,可以利用气味检测乳腺癌。理论上,女性如果患有乳腺癌,其癌症产生的代谢物就有一种特殊的气味。
 
      雷氏美胸丰润项目,不仅可以促进乳房二次发育,还可以帮助女性预防各种乳腺疾病,欢迎前来咨询,使用服务。

 
yatmbn 2016-08-03
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