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乳房养护哪些方法靠谱

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13 17:40:52
2条评论>> 作者:admin 2015-04-13 17:40:52
 
乳房养护的方法有很多种,但真正靠谱的方法有哪些呢?跟雷氏普爱小编一起来看看吧,掌握这些养护乳房的小技巧,让它更舒适,更舒畅,从而收获健康,收获美丽。
 
1.喝豆浆对乳房有好处吗?
 
豆浆的营养特点是蛋白质、植物脂肪和大豆异黄酮,对人体的健康有益处,对于乳房健康同样有帮助。但食物就是食物,对健康的益处更多是对于全身的作用,一般没那么强的指向性,不会专门针对某个器官起作用。而且,乳腺增生的人,可以喝豆浆,但不建议吃含异黄酮的保健品。
 
2.喝蔬菜汁对乳房健康吧?例如胡萝卜汁?
 
蔬菜汁包括胡萝卜汁营养丰富,尤其富含各种纤维素,有助于促进过多的雌激素排出体外,减少脂肪的吸收,对身体的全面健康都是有益的,自然也包括乳房。
 
3.自己在家可以怎样养护乳房?

听人介绍说,临睡前顺时针揉15下,逆时针揉15下就可以,真的吗?因为一天的束缚,乳房都也会有“紧张感”,睡前的按摩能使胸部的细胞活跃起来还能防乳腺增生,经常轻揉的确是很好的护乳方法。

 
4.对于月经前的乳房胀疼,网上说可以用搪瓷勺由外向内刮,或者用梳子从边缘向乳头梳理乳房。这样做有效吗?
 
我们不提倡这种做法。因为乳房是非常娇嫩的器官,用勺子或者梳子刮乳房,很可能会损伤乳房内的导管等腺体,造成外伤性的乳腺增生。正确的做法是用手按摩。
 
5.经常穿高跟鞋是否会影响胸部的形状呢?
 
没有数据显示这两者间有确切关系。但是,也许我们可以从芭蕾舞者身上看到一点佐证。从小跳芭蕾舞的演员胸部一般都不大,这跟长期踮脚有关系。因为穿高跟鞋时为了保持重心,身体自然会往前倾斜,长期如此脊椎就会往前弯曲。胸部周围分布着许多可以控制血管的神经,乳房的发育就要看这些神经的供氧能力。穿高跟鞋或长期踮脚周围神经受压,会导致胸部“供氧不足”,从而造成发育不良。
 
6.据说吃猪蹄能够使胸部健美,真的吗?
 
猪蹄中含丰富的胶原蛋白,乳腺腺体中也含较多胶原蛋白。所以猪蹄有助于补充乳房所需的营养物质。但如果只吃而不锻炼,作用不明显。就像健美运动员,如果只吃高蛋白食物而不锻炼,不会长出那么丰满的肌肉一个道理。
 
 
uvcfgi 2016-04-14
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