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乳房全方位的养护办法

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14 16:14:03
1条评论>> 作者:admin 2015-04-14 16:14:03
 
身体需要定期排毒,乳房同样需要排毒。乳房的毒素没有办法排出,胸部肌肉和周围组织的新陈代谢就会变得缓慢,影响乳房吸收营养物质。因此,乳房养护很有必要哦。
 
1、胸部淋巴排毒
 
胸部上方和颈脖连接的两侧是身体最大的淋巴集中区域。这个部位很容易出现毒素的堆积。一旦淋巴堆积了毒素,会影响胸腺的代谢。
 
解决方法:用双手的食指和中指指腹按着耳朵后侧凹陷的地方,从这个位置开始向下用力按摩,一直推按到肩部的锁骨为止。重复练习5-8次。最好按摩到颈脖两侧微微发热。
 
2、胸部按摩
 
胸部也有大量的淋巴分布,淋巴排毒有助于胸腺细胞的代谢。接下来可以对胸部进行整体环状按摩。
 
方法:一只手轻轻托着胸部,另一只手从胸部中间开始,用手掌包住胸部,虎口旋转将胸部包裹起来。重复练习5-8次。
 
3、推进按摩
 
方法:双手手掌并拢,从一侧胸部下沿和肋骨交接的部位开始。四指并拢向上推挤胸部。力度要轻柔不要太大力。重复练习3-5次。整个过程要缓慢,可以让胸部向上发育,变得坚挺有弹性。
 
4、女性朋友们一定要抽空多做胸部疏通
 
胸部疏通,外健美,令胸部淤积疼痛消失,调节冲任脉,改善乳腺增生及生理疼痛,预防乳腺疾病,促进营养吸收,增强胸部坚实挺立有弹性。
 
 
gjmvesvb 2016-07-15
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