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乳房养护离不开肩颈部位

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09 16:56:21
0条评论>> 作者:admin 2015-10-09 16:56:21
 
有专家表示,乳房疾病和颈部健康问题有关联。这主要是因为导致这类乳房疾病产生的根源,大都是因为乳房代谢产物的滞留。而颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。

乳房与身体其他器官一样,每天都会产生大量代谢产物,其中75%都要通过腋下淋巴管向上进入锁骨下静脉到身体血液循环,直至从体内排出。但由于人是直立的,加上腋下淋巴缺乏向上推力,乳房代谢产物和毒素向上排出困难,很容易在腋下堆积。
 
如果女性出现怀孕、生育、人流等情况,乳房产生的代谢产物会迅速增多,导致腋下淋巴管挤压堵塞,出现腋下肿块,长久下去就会导致乳腺增生等疾病。
 
所以就要靠运动来帮助淋巴排泄,特别是肩颈部位的运动对于乳房的健康最重要。
 
“对于乳房的保健,女性从十几岁就应该进行运动,不管是跳操还是跑步,特别要多活动肩颈部位,帮助肩颈的经络舒展理气,有助于预防乳腺增生等疾病的发生。”由于现在女性发生乳房类疾病越来越年轻化,专家建议20岁左右的女生应该对乳房进行一次彩超检查,“普查一下乳房是否健康。”
 
肩颈怎么保健? 
 
1)注意肩颈不要着凉、着风;
 
2)不要长久一个姿势,一个姿势久了就站起来活动下;
 
3)颈椎不舒服也可以做做颈椎操和八段锦等;
 
 
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