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三十岁女人怎么养护乳房

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1条评论>> 作者:admin 2015-11-13 14:33:35
 
女性三十岁后,身体器官开始衰老,尤其是女性的乳房,易出现下垂、变形等现象,下面就给大家介绍几种方法,守住你健康乳房。

常按胸口。按压胸口膻中穴,有促进雌激素分泌的效果,由内而外保养乳房。膻中穴位于两乳头连线中点,心口凹陷处。按下3秒后松手为1次,重复5次即可,宜每天做,长期坚持才能见效。

戴运动型胸罩。乳房悬韧带起到支撑、防止乳房下垂的作用,一旦松弛就无法复原。日常生活中,跑、跳等动作都会拉伸磨损乳房悬韧带,即便是普通行走,乳房的晃动幅度也有近9厘米,对乳房悬韧带也是“考验”。从生理学看,乳房再小,左右半球也有约1斤的重量,因此,在跑步、跳舞等时,宜换上专门的运动型胸罩,将乳房晃动幅度降到最低,减轻对乳房悬韧带的拉伸程度。

锻炼胸大肌。胸大肌是支撑乳房的肌肉,加强锻炼可防止乳房下垂。有一个简单的做法:仰躺,膝盖并排立起,手抓毛巾两端,两臂伸直,抬起上身,尽量靠近膝盖,保持该状态10秒,然后复原,重复数遍,以微微出汗,肌肉有酸胀感为宜。

雷氏经络丰胸项目,雷氏丰胸手法配合盈润美胸套盒,以天然中草药材之萃入方,并运用现代科技创新萃取其中的活性珍贵成分,令乳房激素分泌平衡,不但可疏通乳腺、祛瘀散结,亦可疏肝理气、补充气血,给予乳房全面呵护,令乳房健康丰腴。母婴店项目引进必选,还欢迎咨询400-6866-399。


 
 
asrampfkm6pj 2016-06-24
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