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揉奶师分享容易下奶的3道鲫鱼汤

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05 11:27:14
1条评论>> 作者:admin 2015-11-05 11:27:14
 
  雷氏催乳师在为产妇催乳的时候还会给产妇的饮食提出建议,而鱼汤一直都是下奶佳品,雷氏催乳师会建议产妇喝。下面小编分享容易下奶的3道鲫鱼汤。
 
归芪鲫鱼汤
 
  原料:
  鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。
  制作:
  将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。
  营养小特色:
  鲫鱼汤加当归、黄芪益气养血,为民间常用的催乳方。
 
通草鲫鱼催乳汤
 
  原料:
  活鲫鱼1条,通草6克。
  制法:
  先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。
  营养小特色:
  通草可通气下乳,搭配鲫鱼在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。

冬瓜鲫鱼汤
 
  原料:
  鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
  制作:
  1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片;
  2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;
  3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可。
  营养小特色:
  冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸,不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道,鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

相关信息:揉奶师
 
  雷氏产后护理中心催乳技术以西医理论为指导,采用中医推拿及穴位疗法,专业治疗,多年以来,为广大产妇提供了最专业的优质乳房护理服务,受到广泛赞誉。 雷氏产后护理中心催乳师提供专业全面的服务项目。

 
lmwizca 2016-11-21
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