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调理月子病

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06 13:57:51
1条评论>> 作者:admin 2015-02-06 13:57:51
 
        做月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。在产妇“坐月子”时渐渐地要把身体恢复好。因为产前孕妇担负着供给胎儿生长发育所需的营养,母体的各个系统,包括子宫、心、肺、肾脏都要发生一系列较大的适应性变化,肠胃、内分泌、皮肤、骨、关节、韧带也都有相应的改变。
 

        在分娩时产妇身体受到的损失也需要一定时间的恢复,这些恢复和器官的复原,都要经过产褥期的休息和调养才能实现。调理得当,则产妇恢复快,且无后患;若调养失宜,则产妇恢复较慢,往往会留下产后的“月子病”,让产妇遗憾终生。下面小编给产后的妈妈一些建议:
 

        1、牙齿:分娩后产妇的牙齿往往容易松动,这是产后正常的现象。温馨提示:勤刷牙,并适当补充钙剂,有助于消除这一情况。
 
 

        2、面容:产后为了喂养小宝宝,本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳,长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。温馨提示:保证每天睡眠时间不少于8个小时,晒太阳也应适当或者涂些防晒霜,避免面部出现浅色色斑。
 
 
        3、头发:10月怀胎往往会造成头发营养供给不足,使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。温馨提示:注意饮食的多样化,及时补充维生素、蛋白质和矿物质,将有助于头发的恢复和生长。
 

 
zswfcyazij 2016-11-21
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