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月子病怎样调理,吃什么好?

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06 15:05:33
2条评论>> 作者:admin 2015-02-06 15:05:33
 
        月子病,是女性生育宝宝或做人流时最容易得的一种疾病,也是给许多女性朋友造成痛苦的一种疾病,这种病不算病,遇冷遇寒真要命。月子病的主要症状是骨关节酸疼。目前的医疗条件还没有最好的方法根治这总疾病,没得此病的生活一定要好好调养,得了月子病的朋友更要合理调养,以下偏方和食疗调养您可以试试。

        在饮食上要多注意:

        1. 冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉造成牙痛;

        2. 不吃过硬食品防止造成牙痛;

        3. 可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

        4. 推荐食材包括肉类:猪肝、牛肉、鱼;蔬菜类:胡萝卜、 西红柿、茄子、南瓜;水果类:菠萝、梨;其他:干红枣,黑木耳。

        5. 新妈妈的饮食要特别注意,要荤素粗细合理搭配,营养才会平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物。

        6. 避免吃一些辛辣生冷的食物,刺激性食物会给新妈妈产后虚弱的身体造成很大的危害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等。

        7. 除了正常吃饭菜,适当喝汤喝水,以补充产奶消耗的水分。
 

        产后风湿食疗偏方有哪些?

        1、食粟补肾方:生栗子250克猪肾一具,粳米250克,陈皮6克,花椒10粒,食盐2克,将板栗阴干去皮,猪肾洗净,同猪肾2、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内,      加入清水2500毫升,置火上徐徐煨熬成粥,挑出陈皮,加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃,补肾强身,适用于寒湿痹腰腿疼痛者。
 

        2、猪肾汤:猪肾一个,糯米50克,当归15克,知母10克,葱白7个,芍药15克,治产后肾虚,四肢疼痛。
以水1200—1300毫升煮猪肾,待水煎成800—700毫升, 去猪肾入诸药,慢火煮至400—300毫升时停火,一次服。
 

        3、生地粥:生地25克,大米75克,将生地切碎,用适量清水煮约半小时取汁,复煎第二次。合并两次药液去渣,浓缩至100毫升左右备用。养阴生津,适用于阴虚痹患者。
 

        4、附片羊肉汤:羊肉500克,附片(布包)7.5克,生姜12.5克,葱12.5克,胡椒1.5克,食盐2.5克,羊肉洗净入沸水内,加姜、葱各6克,绰至断红色,捞出切成约2.5厘米方块,入清水中浸去血水。

 
        雷氏产后恢复中心温馨提醒,每个妈妈的体制都不尽相同,一定要根据自身的实际情况进行调理,不要盲目进行。



 
nhzpfstc 2016-05-25
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