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冬季坐月子如何预防感冒

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04 15:25:59
0条评论>> 作者:admin 2015-11-04 15:25:59
 
冬季是一个容易出现感冒的季节,同时,新妈妈们自身正好处于脆弱,抵抗力差的时候,因此,冬季坐月子一定要注意提防感冒,下面,雷氏普爱小编就给大家提示下,冬季坐月子如何提防感冒。
 
1、经常搓手
 
在人的手上,有很多经络和穴位,所以,经常搓手能促进手部的血液循环,新妈妈通过这个小举动,可以疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。
 
2、足部保暖
 
新妈妈冬季坐月子,足部一定要穿上保暖舒适的袜子,这能让新妈妈阻挡感冒病毒侵扰,减少感冒的状况出现。
 
3、保湿、通风
 
干燥不流通的空气,最容易让细菌和病毒传播,所以,冬季无论天气多么冷,都要注意在采取一定保暖措施下,定期进行通风每天应开窗通风2—3次,每次20—30分钟,空气干燥的状况下,可以采用加湿器。
 
4、皮肤清洁
 
坐月子期间,新妈妈很容易出汗,而且,衣裤被褥等很容易滋生细菌,所以,新妈妈们要注意在月子期间,做好个人卫生,衣服要定期清洗。
 
5、隔离消毒
 
如果家庭中有成员感冒了,那么,这个家庭成员,最好减少见新妈妈和宝宝的次数,以免,将感冒病毒传染给宝宝和新妈妈。

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