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月子病关节痛预防加治疗

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22 16:12:16
2条评论>> 作者:admin 2015-05-22 16:12:16
 

产后风湿关节痛,在日常生活当中,女性通常在生产完后身体都是非常虚弱的,若是平日里身体体质就偏弱的话,在产后就更易患得产后风湿关节痛,若不及早治疗的话会对正常生活造成很大的影响。那么,产后风湿关节痛怎么治疗呢?

产后风湿关节痛的治疗小方法有:

1、用温水洗手:
养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。

2、旋转手腕:当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

3、多食蔬菜水果:多食蔬菜,如油菜,青菜,芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉,鸡肉,蛋,豆浆等。可以吃一些桔子,苹果,生梨,山楂等,以补充维生素和均衡营养。

产后风湿关节痛是当下女性生产后很易患得的一种生活常见病和高发病,患得此病患者会经常性的感觉到关节疼痛,用不上劲,因此患者们对于产后风湿关节痛一定不可大意,抓紧时间坚持长期的治疗,特别是在日常生活中要严格按照上述介绍来做,会对您疾病的症状有缓解作用的。

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