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月子病--产后抑郁症调理2

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23 10:10:16
3条评论>> 作者:admin 2015-05-23 10:10:16
 

      孕妇的心理状态会直接影响到宝宝的健康状况,因此产妇保持平和的情绪很重要,下面介绍一些产后抑郁症患者需要调理的方法。
 

     可增加一些小爱好,如编织,绘画等,多分散注意力。创造雅致、温馨的家居环境,逛街边的特色商铺,将家庭小环境布置得更加整洁、美观、赏心悦目。多欣赏花卉、盆景、美术作品,与大自然保持新鲜结合。常听优美的音乐,朗读诗歌,多看童话和育儿周刊等,这也不失为一种产后抑郁症治疗方法。平时可以做一些健康的活动,如听歌、散步、看书等。不要把自己关在家里,多和其他人交流。
 

      有心理准备的产妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和。新生儿在优良的环境中健康成长,有助于妈妈的喂养。因此在月子期,从心理和精神上做好各种准备,包括从心理上接受哺乳期特殊的变化,如形体、饮食、情绪、生活习惯变化,做好充足的准备,以及接受小生命诞生后有可能导致的家庭和生活问题,保证自己能够在育儿过程中,能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。还要多与母亲和婆婆等长辈交流,直接了解一些小常识。

      产后抑郁症调理要注意“心理营养”的保证,妻子生产后,虽然家人会千方百计为其增添营养,以保证母亲、宝宝的健康,但仅有饮食方面的营养是远远不够的,产妇更需要有愉快的心情和稳定的情绪,即“心理营养”。事实上,只要坚持合理的生活方式,绝大多数女性都可以顺利地哺育聪明健康的宝宝。

      雷氏产后护理中心设有专门针对新妈妈月子病修补恢复项目,由内而外进行全方面调节。而且整个过程都是采用专业的技术手法,尤其是结合中医养生,实现安全快速,绿色健康。

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