您所在位置:首页 >> 月子病怎么治 >> 缓解产后疼痛的月子食谱

 

缓解产后疼痛的月子食谱

10
29 11:28:53
1条评论>> 作者:admin 2015-10-29 11:28:53
 
  产后的一段时间里,各种疼痛一直伴随着宝妈们,比如生产痛、子宫收缩痛、乳房胀痛等等,面对这些疼痛,尚在哺乳期的妈妈不能吃药,这该怎么办呢?雷氏普爱介绍几款月子食谱,希望有助妈妈们缓解产后疼痛。

桂皮红糖汤

 
  【功效】缓解产后腹痛
  材料:桂皮6克、山楂15克、红糖30克
  做法:
  1、将山楂和桂皮洗净后用水煮;
  2、待山楂熟透后,取山楂水加红糖,搅匀热饮。
  此款食谱,不仅能够缓解产后腹痛的情况,还暖脾胃、祛胃寒。
 
归枣牛筋花生汤
 
  【功效】缓解伤口疼痛
  材料:牛蹄筋100克、花生米100克、大枣20枚、当归5克、适量的盐、油。
  做法:
  1、牛蹄筋洗净切块;
  2、花生米、大枣洗净备用;
  3、沙锅加适量清水,放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归,用旺火煮沸后,改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时,加入植物油、精盐调味即可。
  此款食谱不仅能缓解产后伤口疼痛,还能补益气血、强筋健骨。
 
葱白炖猪蹄
 
  【功效】缓解产后四肢疼痛、乳房胀痛
  材料:猪蹄4只,葱白50克,精盐适量
  做法:
  1、将猪蹄去毛,洗净,斩成块;
  2、葱白洗净,切成段;
  3、锅内加适量的清水,放入猪蹄、葱白,用旺火煮沸,改用文火炖至肉熟烂,加入 精盐调味即可。
  猪蹄有补血通乳功效。葱白有发散风寒、通阳止痛的作用。此款菜肴具有补血消肿、防治产后血虚、浮肿、四肢疼痛的功效。
 
肉桂山药栗子粥
 
  【功效】缓解产后腰疼
  材料:肉桂10克、干姜10克、白术20克、甘草6克、山药30克、茯苓15克、去壳栗子50克、糯米50克。
  做法:
  1、将肉桂、干姜、白术、甘草放入砂锅内加水泡透,先煎30分钟倒出药汁备用,加水再煎20分钟后倒出药汁备用;
  2、将两次药汁合在一起,放入砂锅内,放山药、茯苓、去壳栗子、糯米,用文火炖烂成粥即可。
  这款食谱能帮助产妇缓解产后腰疼的症状。
  
猪蹄通乳汤

 
  【功效】缓解产后乳房胀痛
  材料:猪蹄1—2个、通草3—5克、漏芦15克、大米100克、葱白2茎。
  做法:
  1、先煮猪蹄至汤浓;
  2、再煎通草、漏芦取汁;
  3、用猪蹄汤和药汁同大米煮粥,待粥将熟时,放入葱白稍煮即可。
  产后乳房胀痛,很大程度上是因为产后乳汁不通而造成的。而这款食谱则能通乳汁、利血脉。建议每日吃2次。

  雷氏普爱整店加盟最低仅需2.8万,项目全,规模多,整店复制,易开展;经典口碑项目如产后催乳、产后月子病调理、小儿推拿、体质熏蒸等小项目,高利润可叠加!用实力与口碑向您承诺:培训一位成一位,加盟一家火一家!加入雷氏,行则必至! 
 
相关信息:小儿推拿  产后恢复中心  产后恢复中心加盟  揉奶师
 
zodgsrfpaqf 2016-07-06
fKokPS <a href=\"http://rehoovjjeiha.com/\">rehoovjjeiha</a>, [url=http://ukdeubkvuvoz.com/]ukdeubkvuvoz[/url], [link=http://jawhuqctajbj.com/]jawhuqctajbj[/link], http://usiavcytabgo.com/
  • 您的评论

  • 姓名(必填)
  • 邮箱(不会被发布)(必填)
  • 评论(必填,300字以内)