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经络减肥之刮脂疗法去水肿

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15 15:33:02
0条评论>> 作者:admin 2015-05-15 15:33:02
 

减肥不能盲目,首先要认清体质,现在不少要减肥的MM都属于水肿体质。那么减肥时就必须先去水肿。时下流行一种中医经络减肥法——刮脂疗法。它是一种经络减肥法,通过疏通经络达到瘦身目的。对于局部减肚子和瘦手臂相当有效。下面就来看看其减肥原理及具体操作方法吧。
 

刮脂去水肿菠萝钉最有效

  很多经常嚷自己肥胖的女生其实并不是脂肪胖而是水肿。如果经常易倦,觉得成个人肿胀又易感到腰酸背痛,你便应该落入水肿的体质了!这时就算怎样节食减肥都于事无补,最紧要将水肿赶走。除了人手推淋巴,还有一种叫刮脂疗法一样可以去水肿,做三次即去水变结实,赶走水桶腰!

 

刮脂疗法消疲劳通气血

  ■这块貌似菠萝钉的刮脂板胶质软硬适中,刮在身上并不痛,软钉密布,每刮一下,疏通经络范围更广。

  刮脂的原理与刮痧雷同,刮痧是中医治疗的一种,具有解表祛邪、改善血液循环、促进新陈代谢、使体内多余水份及毒素排走的功效,运用得宜的话,还有保健强身及美容的作用,对于经常感到全身疲劳、失眠和心火盛的人,疗效尤其明显。而用此作为去水肿的疗程的话,则以一星期一次,连续进行三星期最可看到效果。

  
刮脂Step

  1.刮脂前,先在全身涂上燃脂精华液。美容师双手穿上刮脂手套,从背脊中央开始往两手方向打圈推刮。

  2.然后从脚跟往上至大腿内侧,沿淋巴经络路线推刮。

  3.以单手沿肚脐位顺时针方向打圈,再抓住腰部两侧,交替上下推刮,收出腰身。

  4.最后到手臂,先由手腕往腋下位推刮,再在全条手臂平均推刮,刺激血液循环。


  试刮脂前有点担心会跟刮痧一样痛,结果除了淋巴大穴如腋下和特别疲劳的背部会「起痧」,那刮脂胶板刮下的感觉并不痛。隔天起床我感觉到平日较水肿的手臂和大腿也结实了一点,而意外惊喜是连背部本来因过度疲劳而疼痛的部位也不痛了,精神爽利多了。
 

日擦50下去水保健

  除了研发刮脂收身,唐安麒也经常推广不同的中医保健DIY,她有一套「阴升阳降」擦擦按摩手法,有助放松和增强免疫力,也有消肿功效,每天50下,一举三得。
  除了牛角刮痧棒,平日常见的沐浴专用丝瓜络也是用来通淋巴的好工具,擦前可在需要部位涂上少许按摩油,但要记紧不要太大力,以免擦损肌肤。

  1.所谓「阴升」,指先在手臂内侧由指尖往上擦至腋下淋巴位,重复50下。

  2.轮到「阳降」,指在手臂外侧,从肩膀擦至手指尖端,重复50下。

 

  通淋巴由下往上打圈

  怕用工具来通淋巴会不小心弄痛或弄伤肌肤,那最温柔又安全的莫过于自己的一双手。在涂上通淋巴去水产品时,谨记要留意方向由下往上涂抹,配合打圈手法可以更深层的通淋巴,特别留意膝盖后,手肘内侧等淋巴点部位。每个部份按摩时重复3至4次为佳。

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