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夏天宝宝游泳如何掌握技巧

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23 17:04:00
1条评论>> 作者:admin 2016-05-23 17:04:00
 
  夏天到来,越来越多的妈妈都会带宝宝去游泳,因为游泳对于宝宝们来说是非常好的一种锻炼,而且可以帮助孩子的发育,在家长带宝宝去游泳的时候,在游泳的时候,还要掌握以下技巧:
 
  练习平衡
 
  平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌,还可以抓周边的东西稳定一下。
 
  练习换气
 
  带上泳帽,带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张,出现脚滑什么的,人更加紧张。有一个眼镜看的见,心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进,有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏,一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。
 
  练习手脚动作
 
  如果是练习蛙泳,可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动,就可以下浅水区练习练习。总之,最终还是要把在水面上的平衡,换气以及手脚动作协调配合,完成游泳的动作。
 

  雷氏普爱温馨提示:年轻父母最好选择医院或专业系统的婴儿游泳馆锻炼,那里具备专业的消毒设施和护理人员,当孩子出现呛水等突发状况时,可以及时地应对,对孩子的健康更有保障。
 
fpfafreu 2016-10-29
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