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消肿、减肥、抗衰老的美食推荐--雷氏产后护理

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01 17:39:53
0条评论>> 作者:admin 2016-11-01 17:39:53
 
  这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑,年轻女性常吃可以排污、消痘痘、消肿減肥!
 
  主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1個
 
  辅料:冰糖3块、枸杞子12粒
 
  1.准备食材
 
  2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁
 
  3.锅中水煮开后放入银耳
 
  4.放入莲子。
 
  5.放冰糖,大火煮开后改小火
 
  6.等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子,熬到浓稠、梨子透明即可
 
  大功告成,看看成功吧!方法简单,对身体好,雷氏普爱温馨提示大家,女人要爱自己,休假时給自己和爱的人做一碗吧!
 
消肿、减肥、抗衰老的美食推荐--雷氏产后护理
 
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