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坐月子的正确方法

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0条评论>> 作者:admin 2016-05-27 16:19:48
 

  产妇在生产完之后,坐月子的时候家里的老人总会的对新手妈妈们说,坐月子刚开始的时候一定要卧床睡觉,多吃点补品,这才有利身体恢复,那么产妇们刚开始坐月子的时候真的应该要卧床十几天吗?

  新妈妈往往经历了艰苦的产程后,身体非常疲惫、而且抵抗力变弱,产妇需要充分的休息,才干尽快恢复到怀孕前的状态。家里的老人就认为,月子期间一定卧床休息,否则会落下月子病。

  月子期间产妇一定要卧床吗?

  卧床有利于产后恢复

  坐月子休息并不意味着整天躺在床上。如·果这样,不但有利于恶露的排出,还会导致肠蠕动减弱,容易发生产后便秘,还会影响生殖系统的复原,有利于产后恢复。

  及早下床身体好

  无论是顺产还是剖腹产的产妇,分娩后医生都会告诉产妇,可以尽早下床做些轻微的活动,还可以增强免疫力,减少疾病的发生,还有利于盆底肌及腹肌张力的恢复。但不要过早从事体力劳动,防止发生子宫脱垂等不良现象的发生。至于卧床休养是最不提倡的

  雷氏普爱产后护理中心的专家对我建议:产妇们再月子期内要有充足的睡眠这是一定要的可是这不代表产妇一定要卧床休息,妈妈们要下床做一些简单的动作,这样才不容易得骨质疏松。

 
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