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产后减肥并不是单纯减脂--雷氏普爱

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0条评论>> 作者:admin 2016-12-23 17:15:28
 
雷氏产后恢复加盟中心告诉妈妈们,即使你孕期保持完美身材,也难逃产后胖。因为怀孕后体内性激素功能及新陈代谢产生很大的变异,使蓄脂功能明显增强,极易造成肥胖。此外,女性因为怀孕、分娩,引起下丘脑的功能絮乱,也会导致脂肪代谢的平衡失调而发生生育性肥胖。
 
产后减肥并不适宜单纯减脂,更确切地可以说是产后减重,必须要首先了解自己的体质状况,因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变,减重前最好先做一次健康体检,确定你的产后减肥方式是健康的、安全的、可维持的。
 
产后减肥时间时间表
1、月子期间不可减肥;
2、产后6周可以开始减肥了;
3、产后2个月至4个月减肥循序渐进,并加大力度;
4、产后6个月是减肥的黄金期。

 
 
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