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产后恢复中心教新妈妈应对产后第一天

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28 17:28:57
0条评论>> 作者:admin 2016-09-28 17:28:57
 
十月怀胎,一朝分娩。孩子生下来了,可是接踵而来的身体状况让新妈妈们有些措手不及,为什么生完了肚子还在痛?怎么有点发烧的迹象?产后第一天,我们的身体到底有哪些变化?同时,又有什么应对方法来缓解不适呢?一起来看看吧。

开始泌乳
生产后,乳房就会开始分泌乳汁,有的人可能第一天没啥感觉,但仍然要尽早给宝宝哺乳。
应对方法:
一般来说,分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。如果宝宝因故不在身边不能哺乳,产后妈妈则应用吸奶器将奶吸出,防止奶汁集聚,引发乳房不适或乳腺炎。
 
产后恢复中心教新妈妈应对产后第一天
 
脉搏略缓慢
由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,产后妈妈脉搏略为缓慢,约每分钟60-70次,呼吸每分钟14-16次。
应对方法:
分娩后好好休息。现在很多都是母婴同室,宝宝与妈妈在一起,大约每隔3~4小时就要哺乳了,又要给宝宝换尿布,尤其宝宝一哭闹,妈妈就更没时间睡觉,所以妈妈应争取时间休息。
 
不想尿尿
产后第一天,很多新妈妈会感觉自己不想小便,这是因为在生产后,膀胱的肌肉会暂时性对排尿的感觉不那么敏感。
应对方法:
产后尽快排小便。自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,如仍不能排尿,应进行导尿。
 
产后恢复中心教新妈妈应对产后第一天
 
子宫位移、术后会有涨腹感
分娩第一天,子宫底大约在平脐或脐下一指左右,大约在产后10天降入骨盆腔内。
应对方法:
如果是剖宫产的妈妈应尽快排气。手术容易使肠道受刺激而使得肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有涨腹感。可以饮用一些排气类的汤,以增强肠蠕动,促进排气。
 
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