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产后脱发怎么办 防治产后脱发的5大对策

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0条评论>> 作者:admin 2016-09-29 16:55:18
 
  产后脱发怎么办?是什么原因导致产后大量脱发?精神压力、营养不均都会引起产后脱发,新妈要注意规避哦!接下来一起来看看预防产后脱发的方法!
 
  据统计,有45%的女性在产后2-7个月会出现脱发的问题,产后脱发到底是为哪般?该如何拯救三千烦恼丝?
 
  产后脱发原因
 
  1、激素因素
 
  女性分娩前后体内激素水平的变化,怀孕后准妈妈的体内的雌激素分泌增多,导致毛发更新速度放缓,很多应该在孕期正常脱落的头发保存到了产后,所以宝宝出生后,妈妈体内的激素水平迅速下降,本来就超期服役的头发少了雌激素的字样,自然就会一下子脱落了下来。
 
  2、精神因素
 
  用脑过度或者精神焦虑也会导致产后新妈大量脱发,本来产后虚弱的妈妈虽然有迎接新生命的喜悦,但是要适应宝宝日夜蛋刀的作息,初次为人父母劳心劳力地照顾宝宝,这些压力都是有可能导致产后脱发的出现。
 
  3、营养不均衡
 
  产后新妈可能会听从婆婆的意见,多吃鱼、肉类,却很少进食蔬菜水果,营养不均衡也是会影响头发的生长于代谢的!还有一部分妈妈为了快速减肥而采取节食的方法,这张方法也是不可取的,也很容易导致营养不足!
 
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  产后脱发怎么办 如何“拯救”三千青丝
 
  一般来说,产后6-9个月头发会慢慢恢复到从前的浓密,但是为了缓解产后脱发症状,宝妈要采取正确的措施哦!
 
  1、放松心情,保证睡眠充足。在照顾宝宝的过程中,要学会插缝休息,并慢慢学会护理宝宝的一些技巧。
 
  2、正确合理清洗头发。不要用太刺激的洗发精,有些妈咪头发容易出油,于是就试用各种特效去油的洗发剂,这样是不对哦!
 
  3、均衡膳食。多吃一些水果,例如樱桃、苹果等,这些水果不仅美容养颜,也起到防治脱发的作用。多吃绿色蔬菜,例如菠菜、白菜等,这些绿色蔬菜含有健发物质,多吃些有利于头发生长哦!
 
  4、少吃热性的食物。热性食物吃多了容易导致头皮油脂分泌量增多,头发油,妈咪就爱洗头,频繁洗头会让头发掉得更快!热性食物有:荔枝、芒果、辣椒、巧克力等。
 
  5、经常用木梳梳头,梳头的时候有按摩一下头皮,刺激头皮,促进血液循环,有利于头发的代谢。声明:本文结合《全民宝贝计划》相关视频内容所写,如有侵权请联系删除。
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