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产后妈妈如何用手机

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0条评论>> 作者:admin 2016-07-12 16:11:24
 
  很多妈妈坐月子的感受就是好无聊啊!唯一的消遣差不多就是玩爪机了结果,刚刚准备要拿起手机,就被婆婆坚决制止了坐月子的时候不要玩手机,累着了留下病根,以后你眼睛会很难受的要多休息。很多产妇很迷惑,坐月子连手机都不能看了?

  有的新妈妈认为产后只要静养就可以(帮主一开始也这么认为的哈)再加上如果地道只是坐着或躺着难免有些无聊,于是新妈妈就玩手机、看电视、上网来打发,但是这些很平常的小事,月子里却是要讲究的哦。还有一点,要防止流泪哈。

  产后用眼宜劳逸结合

  其实,产后也不是绝对地不能看书写字玩手机,只是要注意劳逸结合。分娩不只影响性器官,还影响到母亲全身。产后身体各个系统,包括皮肤、眼睛都需要一定的时间慢慢恢复,所以消耗精力的事情应等到产褥期结束后再去做。产褥期内一定要休息好,不要过于疲劳哦。

  用眼时间要把握恰当

  产后的头两周,帮主建议大家最好还是让眼睛乖乖休息哦,两周后,若精神体力恢复较好,可以短时间地看书看报玩一玩手机,掌握在半小时左右,不要使眼睛疲劳。看电视应注意坚持距离,要在电视屏幕对角线的5倍以外,时间不要超越1小时,防止眼睛疲劳。>>>推荐:产后恢复加盟的优势<<<

  雷氏普爱产后护理中心的高老师对我温馨提示:产后妈妈们应该注意用眼,不要在强光和明处玩手机,这样真的很伤眼。还有妈妈可以吃多点维生素E和维生素B1这些都有利于产后妈妈眼睛的养护的产后用眼劳逸结合,就不用怕伤眼了哈。


 
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