婴儿药浴 体质熏蒸 子宫养护 经络减肥 月子病调理 体质药浴 乳房养护 古方沐足 特色灸疗 雷氏催乳
 

您所在位置:首页 >> 产后减肥方法 >> 产后减肥妙方法--雷氏普爱

 

产后减肥妙方法--雷氏普爱

10
07 17:28:44
0条评论>> 作者:admin 2016-10-07 17:28:44
 
产后有哪些减肥小窍门?这是很多产后妈妈们所关注的,毕竟对于爱美的女性朋友们来说,拥有一个苗条的身材是她们所追求的,然而产后由于哺乳需要和营养的增加,很多女性朋友都避免不了赘肉增多的烦恼。为帮助各位女性朋友解除烦恼,小编在此为您介绍几种关于产后减肥的妙方法。
 
产后减肥妙方法--雷氏普爱
 
1、产后减肥小窍门——起床喝水
 
当你早上起床后,先用切一片柠檬泡一大杯水,但是不要一饮而尽,而是一口一口的喝下去,冷水可以刺激到肠道的蠕动,柠檬的酸度也是很好的天然减肥剂,在清晨排除体内垃圾是非常重要的,产后不久常会出现便秘的情况,也可以在水里面加一点盐,正确的喝水习惯会让你的“美腹计划”提速。
 
2、产后减肥小窍门——做个浴美人
 
在洗澡前,先准备一杯牛奶,然后用刷子对腹部,腿部进行刷洗,再把牛奶涂在肚子上,用双手从里向外揉,一边揉一边可以闻到牛奶的香味,十几分钟后洗干净,这样能够帮助燃烧脂肪,收紧松弛肌肤,促进新陈代谢。
 
3、产后减肥小窍门——咖啡
 
如果你已经停止了用母乳喂养你的宝宝的话,那么建议你每天喝一点咖啡,因为咖啡中的一些物质可以促进脂肪燃烧,当然乌龙茶也是可以的哦。以上就是小编给新妈妈在生产后减肥的几个小窍门,不过小编也在此提醒下产后减肥健康永远是第一位的!应保持营养的均衡,切不可节食,应吃健康的食物,避免吃垃圾食品,否则往往达不到良好的减肥效果!
 
4、产后减肥小窍门——散步
 
带上计步器,每天都练习快走,大约每天要走10000步左右,这样你会加倍的燃烧你的脂肪,每天走的路数有这么多的话,你发胖的几率也就自然的减少了。

小编推荐:
产后减肥要如何补充营养?

 
 
  • 您的评论

  • 姓名(必填)
  • 邮箱(不会被发布)(必填)
  • 评论(必填,300字以内)

 
X关闭
X关闭