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产后子宫恢复好,要吃对食物

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30 11:46:36
1条评论>> 作者:admin 2016-04-30 11:46:36
 
      雷氏普爱产后加盟推荐帮助子宫恢复的食物。
  1.熟食:
 
  生冷的食物不利于产妇身体和子宫的恢复,而要以熟食为主,增强身体抵抗力。
 
  2.低脂肪,营养高的汤类:
 
  产妇不宜食用高脂肪的浓汤,否则不仅会严重影响食欲,而且会不利于体型的恢复,甚至会导致婴儿腹泻等。因此脂肪低,营养高的汤类,如蔬菜汤、鱼汤、面汤等,可以达到母体及婴儿对各种营养的需求。
 
  3.清淡的食物:
 
  产妇食用辛辣燥热等食物容易引起痔疮等疾病,也会影响乳汁的质量。因此清淡的食物,如软饭,蛋类等,更有利于产后子宫的恢复。
 
  4.补气血的食物:
 
  多食补气血的食物可以有利于子宫的恢复;例如富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素等的栗子鸡。
 
  产后的产妇们可以多吃一些上文中推荐的食物,能有效的帮子宫更快的恢复哦。

        雷氏产后恢复中心,专业打造女性的产后护理、恢复精品项目。主要包括:产后经络调理,产后胸部综合护理、塑形,妊娠纹修复,剖腹产疤痕修复,产后腰腹收紧,产后瘦身,产后发汗,产后药浴,产后子宫恢复,护肾养生气血调理,卵巢保养,内分泌、盆底双调理,产后特色面部护理,催乳回乳等。
 
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bsdouzvtvi 2016-11-24
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