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经常按摩这九穴位可祛斑

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13 15:55:46
1条评论>> 作者:admin 2016-01-13 15:55:46
 
  中医指出,面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的,可以通过不同按摩手法,非固定穴位,仅在出现斑块的皮面上进行按摩,就可以达到色斑局部活血散淤,使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动,向外扩散。
 
  经常按摩这九穴位可祛斑,下面我们就一起来看下:

  三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。
 
  功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。.
 
  足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
 
  功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
 
  脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
 
  功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
 
  肾俞:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
 
  功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。
 
  阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
 
  功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。
 
  地机:位于阴陵泉穴下3寸。
 
  功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。
 
  气海:第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。
 
  功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。
 
  膻中:胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
 
  功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。
 
  关元:下腹部前正中线上,当脐中下3寸。
 
  功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

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ujnchppihb 2016-10-18
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