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胸部护理的小常识

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0条评论>> 作者:admin 2016-08-19 16:03:55
 
  一提起女性的胸部,第一反应是美丽的象征,第二反应是孩子的营养源泉,因此胸部对女性的作用是非常重要的作为女性我一定要爱护好它!拥有一个完美的胸部是需要很多方法的女性随着岁月的变化胸部慢慢的失去了往日的魅力,如何坚持胸部丰满和坚挺呢?下面雷氏普爱的小编给我介绍丰胸又美胸的护理胸部小常识:
胸部护理的小常识
  一、吃得健康

  食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

  二、运动内衣

  如果你经常运动,就要注意啦。很少有女人注重穿运动内衣。合体的运动内衣不只会使你运动起来得心应手,更重要的能保护你身体。由于乳房没有骨骼和肌肉的支撑,任何剧烈的运动都会使乳房的组织支撑结构受到震动而下垂,这些甚至还会引起乳房病症。专家建议运动时应选择款型设计上强支撑和收束性好的运动内衣。

  三、临睡前的小按摩

  临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的胸部乳液(普通身体乳液也可以)于手心,从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不只可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。>>>推荐:护理胸部的好处是什么<<<

  以上就是高老师对于乳房护理的几点介绍,希望可以给各位姐们么带来帮助,胸部护理,绝对不能任性,一定要仔细,认真,身体是大家自己的一定要对自己负责。


 
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