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如何防止乳房下垂

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31 17:47:57
0条评论>> 作者:admin 2016-08-31 17:47:57
 
  胸部是女性最为关注的地方,即是女性美的体现,也是哺乳孩子最主要的器官,但是胸部是非常脆弱的很多上了年纪的女性就会发现自己的乳房不时的下垂,给自己带来很多烦恼,其实乳房下垂从产后就开始了因此对于乳房的护理更要时刻不能放松。
如何防止乳房下垂
  雷氏普爱产后护理中心的高老师给我介绍下:如何正确的预防乳房下垂

  一、哺乳时防止让宝宝过度牵扯乳头,每次哺乳后还需用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

  二、每日用温水洗涤乳房至少两次,可在坚持乳房清洁的同时,增加乳房清洁的同时,增加乳房悬韧带的弹性,对防止下垂很有作用。

  三、选择乳罩时松紧更合适,以发挥最佳提托作作用,即使是哺乳期也要坚持带上乳罩。

  四、防止哺乳期过久。宝宝满10个月后即可断奶,这样对防止乳房下垂很有好处,同时也不会影响宝宝的健康生长。>>>推荐:乳房护理的好处是什么<<<

  五、坚持做俯卧撑扩胸运动,使胸部肌肉发达,从而增强对乳房作用。

  希望老师给我介绍的以上五点可以给大家带来协助,身体是自己的一定要对自己的身体负责!


 
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