婴儿药浴 体质熏蒸 子宫养护 经络减肥 月子病调理 体质药浴 乳房养护 古方沐足 特色灸疗 雷氏催乳
 

您所在位置:首页 >> 乳房护理 >> 正确护理胸部的方法

 

正确护理胸部的方法

09
06 17:38:59
0条评论>> 作者:admin 2016-09-06 17:38:59
 
  胸部是女人的第二层肌肤,也是女生最要去保护的部位,很多女生只会在乎外表,外在打扮,往往去忽略了最重要的今天与你分享乳房保健:呵护胸部的方法与胸部护理。

  冷热水交替让乳房坚挺洗澡是都市女性每天必做的功课。如果在洗澡的时候坚持正确的方法,锲而不舍,也能让你乳房坚挺丰满。沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、抚慰胸部。正确选择与佩戴胸罩,有人说,胸罩是女人最温柔的礼物,但如果选择与佩戴方式不当,会对乳房造成伤害。胸部娇小者,也要佩戴胸罩,长时间不戴胸罩,造成胸部无支撑点,致使胸部外溢。胸部娇小者可选择下厚上薄3/4罩杯,有集中、托高胸部的效果。

  规律生活、正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。

  抱臂。很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。趴睡应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凸起。勤做乳房按摩,养成自检的习惯坚持按摩双乳,做十几分钟的乳房按摩,能增进胸部肌肉的协调活动,使血管扩张,减少血流的瘀滞,加快静脉血液的回流。

  希望所有女性对于胸部护理能够重视起来,胸部关乎着我身体的健康,同样也关心这孩子的生长,为了自己,为了健康,各位宝妈们一定要重视起来。


 
  • 您的评论

  • 姓名(必填)
  • 邮箱(不会被发布)(必填)
  • 评论(必填,300字以内)

 
X关闭
X关闭