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胸部护理的具体方式

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0条评论>> 作者:admin 2016-08-24 17:58:49
 
  不少妈妈都经历了因为哺乳而导致的乳房下垂、松弛问题。其实产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸养胸得当,不只可以维持乳房原貌,而且可以使乳房更加丰满、结实。产后美胸攻略,让雷氏普爱产后恢复专家告诉你怎么做辣妈?!挺出神气!
胸部护理的具体方式
  补充蛋白质―哺乳期间不能在胸部涂抹塑胸产品,但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质,因为胶原蛋白不只可以让乳房丰满,还有助于奶水的增多,这样对于妈妈和宝宝都是大有裨益的日常可以多吃猪牛蹄、鸡翅、猪皮等这些富含胶原蛋白的食物。另外也可以根据需要服用一些胶原蛋白产品。而饮食要注意多补充维生素E多吃猕猴桃、玉米、坚果以及肉蛋奶等食物。

  胸部按摩—可在每天早晨起床时和夜晚临睡进行,每次10分钟。通过抚慰乳房的组织,达到促进乳房发育的效果。方法如下:平躺于床上,先顺时针再逆时针。手指从外向内旋转按摩,从外围向乳头方向实施。等到乳房皮肤稍变红即可停止,再按摩乳头:向上拉伸乳头5至10次。

  定期养护排查乳腺疾患—女性每侧乳房的乳腺有15~20根,每一根乳腺导管跟自来水管一样,并且比头发细都细,如果是有阻了肯定是不能通水了吗?当有乳腺不通时,腺管之间就会发生粘连,影响宝宝吃奶,更影响妈妈乳房健康。所以,产后妈妈为了自身的健康和宝宝的健康,定期对胸部的养护一定要重视!>>>推荐:如何护理乳房问题<<<

  正确喂奶—哺乳期内,妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一侧乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,坚持两侧乳房大小对称。

  最后雷氏普爱的高老师给我们建议:胸部变美变大是所有女性的追求,但是健康的胸部才是至高的真理,产后丰胸健美的同时,不要忘了选择正确平安的方法,假冒的丰胸产品和奇葩的丰胸方法,都需要认真加以鉴别。


 
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