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乳房养护:胸式呼吸丰胸法

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1条评论>> 作者:admin 2016-02-16 16:02:20
 
  饱满的胸部可让女人更加自信,也让女人的形体更加完美。但是很多产后女性因为很多原因,导致乳房出现下垂、变形。今天雷氏普爱就介绍呼吸丰胸法给你,效果非常神奇哦。

  正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果哦(听起来是不是有些悬呢,其实充足的氧气是营造良好体内环境的首要素,呼吸丰胸,还是有证可循的。
 
  1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方;
 
  2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。
 
  3、用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。
 
  坚持其中的丰胸方法,对于产后乳房下垂,会有明显的改善。

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vywbspabi 2016-06-17
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