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乳房养护4大错误做法 让你得不偿失

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18 16:14:45
0条评论>> 作者:admin 2016-05-18 16:14:45
 

 

  想要拥有“S”型身材,乳房是关键之一,而且,乳房还是女人美丽的一个象征,所以学会正确养护乳房。可是,生活中,常常有女性犯了这样那样的错误,伤害乳房。以下这些错误,你犯了吗?
 
  错误做法1 乳房受强力挤压
 
  如果乳房受外力挤压,会容易使外部形状改变和上耸的双乳下塌下垂等,还会使乳房内部软组织易挫伤或使内部导致增生等。
 
  因此,防止用力挤压乳房应注意:
 
  睡姿要正确。女性的睡姿最好仰卧,尽量不要长时间向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易导致双侧乳房发育不平衡。
 
  错误做法2 用过冷或过热的水洗浴
 
  乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不好的。若选择坐浴或盆浴,更不能在过热或过冷的浴水中长时间浸泡。不然,会使乳房软组织松弛,也会导致皮肤干燥。
 
  错误做法3 乳头、乳晕部位不清洁
 
  女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。在洗澡时,必须注意清洁乳头、乳晕等位置。
 
  错误做法4 使用不安全的丰胸产品
 
  很多不规范不安全的丰胸产品通常都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤渐渐地吸收,使乳房丰满、增大。如果短期使用,通常没有什么大的弊病。但如果长时间使用或滥用,会导致月经不调,色素沉着,还会出现皮肤萎缩变薄的症状。所以,一定要慎重选择丰胸产品。
 
  日常如何养护乳房呢?
 
  1.健胸运动
 
  如果进行适度锻炼胸肌,那么,乳房脂肪组织会有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。就是讲双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前,反复5-10次。这样可以让乳房肌肉上提。
 
  2.食补健胸
 
  多吃一些如鱼、肉、鲜奶等含丰富的蛋白质食物,再配合乳房按摩,久而久之,乳房会越来越坚挺。
 
  3.正常作息
 
  除人体自然老化外,熬夜、生活不规律等等坏习惯,也会对新陈代谢与血液循环造成影响,还会造成荷尔蒙混乱,进而影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。

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