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乳房养护--超简单有效的两种按摩方法

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0条评论>> 作者:admin 2016-10-26 17:44:00
 
乳房,自古以来就是女人美丽的象征。对于成年女性来说,它不仅是性与哺育的符号,更是与生命紧紧相联的一部分,是内分泌的靶向器官,上下相通相连,美丽自信性感的象征,哺育下一代的符号,性爱的器官。
 
1、防止下垂的按摩手法
步骤:
①:手掌由下向上轻轻推抚乳房10至20次,力量要适宜,手掌向上推送时不能超过乳头水平;
②:以乳头为中心,作环形掌揉20至30圈,当手掌运行到乳房上方再向下时,不可用力过重;
步骤续:
③:将手掌置于乳头部,覆压轻柔2分钟;
④:重复步骤2;
⑤:以扩胸运动30下收尾。
 
乳房养护--超简单有效的两种按摩方法
 
2、坚挺胸部的按摩方法
步骤:
①:双掌互相交替往上拨胸部,每边10次;
②:双手同时从乳房两边外围,方向又外往内集中、上提,反复10次;
步骤续:
③:双手举起,把整个胸部尽量往上提升,感觉旋韧带拉紧后,再放下双手,一上一下重复10次;
④:双手握腰,双臂向身体中间用力,使乳房因用力而膨胀,接着放松,重复10次。

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