婴儿药浴 体质熏蒸 子宫养护 经络减肥 月子病调理 体质药浴 乳房养护 古方沐足 特色灸疗 雷氏催乳
 

您所在位置:首页 >> 乳房养护 >> 乳房下垂恢复的食疗方法--乳房养护

 

乳房下垂恢复的食疗方法--乳房养护

11
04 14:56:02
0条评论>> 作者:admin 2016-11-04 14:56:02
 
  产后的妈妈基本都会在哺乳期结束后面临乳房下垂的尴尬,这是因为雌激素的减少使得乳腺组织发生萎缩,从而出现乳房下垂。现在网上流行的乳房下垂恢复和矫正的方法也很多,但是很多都是没有多少用的,为了帮助各位新妈妈免受劳累之苦,我们特意将现在真正有用的乳房下垂恢复方法做了一个总结,希望各位妈妈早日产后恢复美丽,重塑傲人的身材,做一位人见人爱的性感辣妈。

乳房下垂恢复的食疗方法--乳房养护
 
  乳房下垂恢复的食疗方法
  木瓜:它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。
  核桃和松仁:富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。
  黄豆、青豆和黑豆:它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
  花生和黑芝麻:富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。
  莴笋:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
    保证充足的睡眠和休息,注意饮食,尤其是富含蛋白质、胶原蛋白的食物和蔬菜、水果、水分,预防和改善因营养不良所致的胸部萎缩、下垂。如果需要产后瘦身的话,避免节食减肥,以免胸部一起缩水。
  产后运动也是必不可少,可做些扩胸、双臂上举的运动,锻炼胸肌,有助于乳房紧致丰挺,防止下垂、外扩。注意乳房清洁,沐浴时记得用温水冲洗乳房。每天适当做些乳房按摩,如顺时针、逆时针的旋转按摩等,最好能使皮肤微红微热。

 
 
  • 您的评论

  • 姓名(必填)
  • 邮箱(不会被发布)(必填)
  • 评论(必填,300字以内)

 
X关闭
X关闭