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通元罐:夏季如何艾灸

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31 15:47:55
1条评论>> 作者:admin 2016-05-31 15:47:55
 
夏季是一年里阳气最盛的季节,夏季人体的阳气浮于外而虚于内,稍不注意,就有可能让暑湿入侵人体。中医指出,春夏养阳。阳气不足、怕冷、手脚冰凉的虚寒体质者,在夏季最好进行“温阳”疗法,比如艾灸,从而保护阳气、补中益气、改善脏腑阳气不足的状况。

那么夏季选择哪些穴位进行艾灸比较合适呢?下面我们就来看一看。
 
想要艾灸起到保养阳气的作用。可以选择足三里、神阙穴等部位,既好找,治疗起来也很有效,足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处;神阙穴,即肚脐,位于脐窝正中。艾灸这些穴位可以直接温养五脏六腑。
 
足三里这个穴位是强身健体的穴位,不仅是艾灸,平时也可以按揉此穴,持之以恒,可增强体质,防病健身。另外,像肚脐这个部位特别需要保暖防风,晚上睡觉的时候,一定要注意用衣物遮盖,不要暴露肚脐。

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