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月子期间3保持,调理轻松远离月子病

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0条评论>> 作者:admin 2016-05-05 17:06:28
 
        按照传统的方式来坐月子,紧闭门窗、不洗澡、不冼头、不刷牙……这样对身体恢复和健康都非常不利哦!今天,雷氏普爱就来告诉你,怎样清清爽爽地坐个好月子!
  
  保持室内空气清新
  阴雨天气里,新妈咪坐月子都会选择躲在家里,连窗户都不敢开,怕受着风寒。但其实,较之以前,产妇摄取的营养会更充足,抵抗疾病的能力也会稍强一些,所以只要衣着合适、注意防护、不吹过堂风,是可以而且需要经常开窗户透气的。
  
  保证空气的清洁和流通很关键。新妈咪最好穿着宽松轻薄的长袖衣物,及时预防环境冷热变化,避免出入房间或是汽车内外而引起感冒。
 
  保持身体清爽整洁
  新妈咪在分娩时消耗大量体力,也会排出大量的汗液、恶露以及溢出的乳汁,如果不能及时清洁,这些液体混在一起会散发出难闻的气味,并且积累大量的细菌,不仅会让新妈咪自己感到不舒服,病菌也可能会乘机而入。
  
  因此,即使是潮湿的天气,新妈咪也应该适时洗澡,保持身体的清爽哦!而且,洗澡还可以缓解因分娩造成的身体疲累呢!不过,新妈咪在沐浴的时候宜暖和、避风,最好是淋浴,洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右,每次洗澡的时间也不宜过长,5~10分钟即可。洗好后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。

        雷氏产后恢复中心,专业打造女性的产后护理、恢复精品项目。主要包括:产后经络调理,产后胸部综合护理、塑形,妊娠纹修复,剖腹产疤痕修复,产后腰腹收紧,产后瘦身,产后发汗,产后药浴,产后子宫恢复,护肾养生气血调理,卵巢保养,内分泌、盆底双调理,产后特色面部护理,催乳回乳等。
 
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