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冬季坐月子注意事项

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0条评论>> 作者:admin 2016-09-05 17:13:42
 
  时间飞逝,炎热的夏季悄然过去,秋季的短暂时光,也会飞光的流逝,即将迎来万物凋零的冬季,冬季相信很多人都不喜欢,因为有很多都不方便,特别是坐月子,冬季坐月子,温暖是大计。坐月子是女性一生中非常重要的一个阶段,月子护理质量直接影响着产妇的身体健康以及产后恢复效果。准妈妈预产期赶在寒冷的冬季,而月子期间又最忌受凉,那么究竟冬季坐月子如何保暖?冬季坐月子注意事项有哪些呢?接下来我一起跟随雷氏普爱的高老师一起来看一下吧:
冬季坐月子注意事项
  一、温暖居室,被子忌过厚

  如今南方有暖气,南方有空调,使得外面寒风刺骨的冬季,屋里却是暖洋洋的新妈妈冬季坐月子时,除了做好定时通风外,还要注意被褥不要太厚,以免夜间踢被,更加容易受凉。新爸爸需要注意,产妇坐月子期间,被褥需要每1-2周换洗并曝晒一次。产后为了维护腰骨、防止腰痛,新妈妈不宜睡太软的床,尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半座位,以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

  二、室内温度以20℃-25℃为宜

  冬季坐月子,室内温度以20℃-25℃为宜,没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来坚持室内温度;而在气候干燥的时候,坚持室内适宜的温度也非常重要,一般来说,室内湿度以55%-65%为宜,并每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)每次15-20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。>>>推荐:月子病对产妇的危害<<<

  三、产后洗浴忌接触冷水

  冬季坐月子宜在产后一周后再进行洗浴。冬季洗澡应注意防寒,浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,浴室不要太封闭,洗浴时间不要太长,以5-10分钟为宜。产妇忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。需要注意的产妇在沐浴后要及时用暖吹风机吹干头发、尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,防止身体着凉或被风吹着。


 
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