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夏季如何坐月子才对

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0条评论>> 作者:admin 2016-07-02 10:23:59
 
  7 8 9 月坐月子的妈妈:

  你们好!

  如果有一个题目考问大家:谁是这个夏天里最可爱的人》高温作业人员?抗洪抢险的解放军?跟烈日为伴、拖着大麻袋、准时取送邮件的快递员?还是守着灶台,加倍的热气蒸腾中做出可口美食的大厨?

  思来想去,最终答案是!

  这个烈日炎炎、热浪滚滚的夏天,使出浑身力气、汗水湿透,把一个小生命带到人间,完成了人类繁衍的伟大使命。接下来的一个月,他人肆无忌惮的吃冰棍、吹空调、露脐露背露大腿、一会一个凉水澡,却不能吹空调,不能吃冷饮,不能洗澡,捂着被,衣着全包围的棉拖鞋坐月子,其中的一些人连头发都不能洗,更有一些连地都不让下,汗流浃背,一身酸臭,苦不堪言!

  789月坐月子的妈妈,谁能跟你比辛苦,谁有你更可爱?!生完孩子身体虚弱,又要喂奶又要斗酷暑,还有一些心理不适要调整,真让人心疼啊!为此,雷氏普爱产后护理中心的老师们特意精心准备了夏天坐月子指南给你
夏季如何坐月子才对
  只要方法科学,789月坐月子的妈妈,盛夏的月子也能坐的清清爽爽、舒舒服服、快快乐乐,美美哒!

  坐月子的基本注意事项

  1、保证吃好、休息好

  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

  2、尽早下床活动

  一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在发生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并防止冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

  产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但继续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

  3、尽早喂宝宝母乳

  分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于抚慰乳汁的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意坚持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

  4、注意防止房事。

  性生活等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

  以上就是雷氏普爱产后护理中心的老师们给我做出的介绍,希望可以给大家带来一定的协助,身体是自己的一定要多多重视起来,只有我身体健康,孩子才会更加的健康。


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