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秋季坐月子需要注意什么

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13 17:38:16
0条评论>> 作者:admin 2016-09-13 17:38:16
 
  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她特别是秋季,秋季坐月子需要注意的地方更是多,今天雷氏普爱的老师给大家介绍一下秋季如何正确的坐月子:
秋季坐月子需要注意什么
  一、注意滋补适宜

  产后饮食不宜大补:滋补过量的妈妈易患肥胖症,从而引发多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

  二、注意休息活动两不误

  由于秋天温差较大,应该注意及时更换衣服,中午较热的时候可以适当少穿,但仍应穿长裤和较薄的衣衫,穿布袜和平底布鞋。产褥期原本褥汗就多,不要再特意加衣服,以免大量出汗,反而容易感冒。>>>推荐:坐月子的基本常识<<<

  三、注意室内温度和湿度

  白昼气温较高,室内的温度也会上升,如果温度在25C26qC可不必开空调,注意坚持室内空气清新就可以了;如果气温离于28℃,就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。一般,秋天有两个特点:风和燥。刚分娩后的妈妈由于身体较虚,应当防止在通风处乘凉,如果风很大,则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。


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