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子宫养护有妙招

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0条评论>> 作者:admin 2016-03-30 14:43:22
 
       子宫,是生命最初的摇篮。女人一生的幸福,很大程度上都跟子宫息息相关。从青春期少女开始,我们就应该意识到子宫对于自身健康的重要性,因为它如此重要,却又如此脆弱,经不起一丝风雨侵袭。女人们,保护好你的子宫吧,看看它怕什么,看看它要怎样去守护才好。
 
  要保护好子宫,一般要做到以下各个方面才好:
 
  1、积极避孕。据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。
 
  2、不要纵欲乱性。性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
 
  3、严防产后宫脱。产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
 
  4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
 
  5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

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